Tu peux manger sain, cuisiner léger, éviter le sucre… Si ton cortisol (l’hormone du stress) reste trop élevé, ton corps va continuer à stocker, surtout dans le bas du ventre. Le stress chronique agit exactement comme un sucre caché : il gonfle ton ventre, bloque ta combustion, affaiblit ta digestion et fatigue ton métabolisme jour après jour. Ce qu’on ne dit jamais aux femmes : 👉 Quand ton cortisol est haut, ton corps se met en mode survie. Et en mode survie, ton corps stocke pour te protéger.
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